春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹(xiè )等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力(lì )。海鲜中的锌元(yuán )素(sù )也有助于提高免疫力，预防感冒和(hé )其他疾(jí )病的发生。