在大暑时节，水果是最好的选择之(zhī )一。水果(guǒ )不仅可以提供丰富的维生素和矿物质，还具有清凉解暑的功效。例如，西瓜(guā )是大暑时节最受欢迎的水果之一，它富含水(shuǐ )分和维生素C，可以帮助降温解暑。橙子、柚子、草莓等(děng )水果也是不错的选择，它们不仅可(kě )以提供营养，还能够(gòu )增加身体的抵抗力，预防夏季常见的感冒和感染。