立冬是冬季的开始，也是饮食(shí )养生的重要节点。在立(lì )冬之后，人们的饮食需求也会发生一些变化。冬季是寒冷的季节，人们需(xū )要摄取更多的热量(liàng )来保持身体的正常运转。