营养的(de )摄入对皮肤(fū )的健康有(yǒu )着重要的影响。女人应该注重摄入富含维生素C、维生素E、锌和胶原蛋白等营养(yǎng )物质的食物，这些营养物质有助于皮肤的修复和再生，使皮肤焕然一新，重拾柔嫩光泽。