4. 在他乡，我也经历了许多困难和挫(cuò )折。生活的压力让我倍感沉重，工作的竞争让我感到焦虑。我知道只(zhī )有勇敢(gǎn )面对这些困难，才(cái )能够成长和进步。我告诉自己要坚持下去，不要放弃(qì )。