面部瑜伽可以锻炼面部肌肉(ròu )，提升面部轮廓的紧(jǐn )致度，减少双下巴的出现。例如，可(kě )以做嘴(zuǐ )巴闭合，用力张开嘴巴，保持几秒钟，然后放松，每天坚持(chí )几次，可以有效改善双下巴问题。