春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱(bǎo )和脂肪酸，有助于补充身体所需(xū )的营养物质，提(tí )高身体的(de )免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫(yì )力，预防感冒和其他疾病的发生。