立冬是进补的好时机，因(yīn )此中国人在这一天喜欢食用一些热补的食材(cái )。常见的热补食材有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹿(lù )肉等。这些(xiē )食材富含蛋白质和热量，能够提供(gòng )人体所需的热能，帮助人们抵御寒冷。