普贤(xián )菩萨真言的具体内容是：“嗡 嗡 嗡 南 娑 婆 婆 訶”，这是梵文的音译，也可以用汉字写(xiě )作“唵 唵 唵 南 娑 婆 婆 訶”。这(zhè )个真言的念诵需要用(yòng )到腹式呼吸法，通过深呼吸和(hé )专注的念(niàn )诵，将心神集中在真言(yán )上，以此达到净化心灵、开启智慧的目的。