剧情介绍
虽然加餐有助于补充能(néng )量和营养，但过量加餐也会导致摄入(rù )过多的热量，增加(jiā )肥胖和慢性病的风险。控(kòng )制加餐份量是很重要的。可以选择小份的食物，或者使用容器将食物分装，以控制摄入量。
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