春季是万物复苏的(de )季节，人体也需要调整自己的状态。在春季养生中，要注重清肝明目、健脾养胃。可以多吃一些新鲜(xiān )蔬菜水(shuǐ )果，如苦瓜、菠菜、草莓等，同时适量锻(duàn )炼身体，增强体质。