夏季是一年中最炎热的季节，高温天气给人们的身体带来(lái )了很大的负担。为了保持健康，我们需要注意饮食，选择适合夏天的食物来清凉降温。而伏(fú )天，即立秋前后的一段时间，更是炎(yán )热难耐。那么，伏天吃什么对身体好呢？本文将(jiāng )为您介绍伏天饮食(shí )指南，让您度过一个清凉舒(shū )适的夏季(jì )。