在心(xīn )理治疗的过程中，我逐渐认识到这种感情的不正常性，并努力寻找替代的情感出口。心理治疗帮助我建立了正确的价(jià )值观和道(dào )德观念，让我逐渐从这种禁(jìn )忌的感情中解脱出(chū )来。