在比赛中，选手们需要展示(shì )出各种(zhǒng )各样的动作，如翻腾、旋转、扭转等。这些动作需要高(gāo )度的(de )协调性、柔韧性和力量，同时还需要良好的空间感和节奏感。选手们需要(yào )在空中迅速做出反应，准确地控制自己的身体，以确保动作的完成度(dù )和稳定性。