南瓜是立冬当天常见的食材之一，人们(men )会用南瓜熬汤来喝。南瓜富(fù )含维生素A、C和纤维素，能够增强免疫力，促进消化，对皮肤和眼睛也有很好的保养(yǎng )作用。