春分时节(jiē )，大自然万物(wù )复苏，人们也要注意保持(chí )身心的健康。春分时节气温逐渐回暖，人们(men )可以多进(jìn )行户外活动，呼吸新鲜空气，增强身体的抵抗力。春分时节还是一个适宜进行调理和养生的时机，人们可以选择一些清淡的食物，多摄取蔬菜水果，保持饮食的均衡(héng )。