营养丰富的海鲜：秋分时节(jiē )，海鲜也是不可错过的美食之一(yī )。此时正是海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋(dàn )白质和多种营养元素，对身体有(yǒu )很好的补益作用。