古代踏青是一种放松(sōng )身心的方式。在(zài )繁忙的生活中，人们常常感到压力和疲劳，而踏青可以让人们暂时抛开一切烦恼，放松身心，享受大自然的美(měi )好，使人们重新充满活力。