学习交谊舞的第一(yī )步是掌握正确的姿势。站立时，身体保(bǎo )持直立，背部挺直，肩膀放松(sōng )，腹部收紧。双脚并拢，脚尖(jiān )稍微外展，重心放在脚掌上。