营养丰富的(de )海鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的美食之一。此时正(zhèng )是海鲜的旺(wàng )季(jì )，各种鱼类、虾类、贝类都非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白(bái )质和多(duō )种营养元素，对身体有很好的补益作用。