在大暑时节，水果是最好的选(xuǎn )择之(zhī )一。水果不(bú )仅可以提供丰(fēng )富的维生素和矿物质，还具有清凉解暑的功效。例如，西瓜是(shì )大暑时节最受欢迎的水果之一，它富含水分和维生素C，可以帮助降温解暑。橙子、柚子、草莓等水果也是不错的选择，它们(men )不仅可以提供营养(yǎng )，还能够增加身体的抵抗力，预防夏季常见的(de )感冒和感染。