正餐是人们获取能量和营(yíng )养的重要途径，但由于工作压力和时(shí )间限制，很多人往往无法保证三餐的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所需的(de )能量和营养，容易(yì )出现疲劳、免疫力下(xià )降等问题。努力加餐饭成为了必要的选择。