12. 我们应该向耄耋们学习，借鉴他们的生活方式和智慧，提高自己的生活质量和健康水平(píng )。通过(guò )改变不良的生活习惯(guàn )，培养健康的生活方式，我们也可以迈向耄耋的年纪，享受长(zhǎng )寿带(dài )来的幸福和满足。