6. 健康养生(shēng )：立秋(qiū )时节，人们要注意保养身体(tǐ )，调整作息，合理饮食，以适应气候的变化。秋(qiū )季是养生的好时机，人们可(kě )以多吃一些养生食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。