霜降时节，人们容易感到寒冷，容易受凉。多喝姜汤是非常有益的。姜汤可以帮助身体驱寒，增加身体的抵抗力。可以选择将姜切(qiē )片后(hòu )加入热水(shuǐ )中(zhōng )，再加入适量(liàng )的红糖，煮沸后饮用。这样既可以暖和身体，又可以增加营养摄入。