李明开始接受专业的治疗和心理辅导。他积极参(cān )与各种康复活动，如艺术疗法和(hé )运动疗法。他逐渐学会了管理自己的情绪(xù )和焦虑，并找到了一种适(shì )合自己的生活方式。