春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一(yī )大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于补充身体所需的营(yíng )养(yǎng )物质，提高身体的免疫力。海鲜中的锌元素也有助于提高免疫力，预防感冒和其(qí )他疾病(bìng )的发生。