营养(yǎng )丰富的海(hǎi )鲜：秋分时节，海鲜也是不可错过的美食(shí )之一。此时正是(shì )海鲜的旺季，各种鱼类、虾类、贝类都(dōu )非常肥美。比如鲈鱼、鲍鱼、螃蟹等，它们不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和多种营养元素(sù )，对身体有很好的补益作用。