6. 健康养生：立秋时节，人(rén )们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适应气候(hòu )的变化。秋(qiū )季是养生的好时机，人们可以多吃一些养生食物(wù )，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。