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导演:布莱恩·斯派克主演:李岷城,林妍柔,彭士腾,曹操,黄一晗,于小彬,李岩,李媛,海波
1. 调整作息时间:建立(lì )规律的作息时间,每天早(zǎo )睡早起,养成良好的生活习惯。避免午睡过长,以免影响晚上的睡眠。