5. 心态的平和也是耄耋们长寿的秘诀之一。他们通常能够(gòu )保持乐(lè )观、积极的心态，面(miàn )对生活中的各种困难和挑战(zhàn )。他们懂得放下烦恼，保持内心的宁静，这(zhè )种心态对身体健康有着积极的影响。