九十岁老人的饮食习惯是他们(men )长寿的关键之一。他们注重均衡饮食，多摄入(rù )新鲜蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合(hé )物。他(tā )们避免过量食用高热量和高脂肪(fáng )食物，尽量选择清淡健康(kāng )的食材。九十岁老人还注重饮食的多样性，尝试(shì )各种不同的食物，保持营养的多样性。