立冬这一天，一些地方还有(yǒu )食用芝麻糊的传统。芝麻糊是一种以芝麻为主料，搭(dā )配糯米和糖制成的糕点。芝麻富含脂肪和蛋白(bái )质，能够提供丰富的热量和(hé )营养，有助于御寒保暖。