6. 健康养(yǎng )生：立秋时节，人们要注意保养身体，调整作息，合理饮食，以适应气候的(de )变化。秋季是养生的好时机，人们可(kě )以多吃一(yī )些养生(shēng )食物，如柿子、核桃、蜂蜜等，增强身体的抵抗力。