舞者们在舞台上展示出的灵动的舞(wǔ )步，需要他们具备良好的身体控制和平衡能力。他们通过不断地练习和训练，使自己的身体变得(dé )更加柔软和协调(diào )，从而能够完成复杂而又精确的(de )舞步。