入伏时期，由于天气炎热，户外活动需要格外(wài )小心。在进行(háng )户外活(huó )动时，要注意防晒，涂抹防晒霜，戴上太阳帽和太(tài )阳镜。还要避免在中午时分进行剧烈(liè )运动，以免过度劳累和中暑。