秋季气温逐(zhú )渐下降，要注意保暖。可以选择合适(shì )的(de )服装，穿上适当的厚外套、长袖(xiù )衣物和长裤，避免受凉。还可以通过喝热水、泡脚等方式来保持体温，防止感冒和其他疾病(bìng )的发生。