秋季气温逐渐下降，要注意保暖。可以选择合适的服装，穿上适当的厚外套、长袖衣物和长裤，避免受(shòu )凉(liáng )。还可以通过喝(hē )热水、泡脚等方式来保持体温，防止(zhǐ )感冒和(hé )其他疾病的发生。