海鲜富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对人体健康有着重要的作用。文(wén )昌(chāng )的海鲜美食不仅美味(wèi )可口，还具有养生功效。比如鱼类富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血脂、预防心血管(guǎn )疾病；贝类富含锌和硒，有助(zhù )于(yú )提高免疫力等。