出伏是指(zhǐ )夏季的最后一段高温时期，也是炎(yán )热的夏季即将结束的标志。根据农历，每年的农历七月初三(sān )至七月末是出伏的时(shí )间段。在这段时间里，气温高、湿度大，人们容易出现中暑、脱水等健康问题。出伏期间需要特别注意健康和防护。