立冬和冬至都有一些与之相关的习俗和活动。立冬时，人们会吃一些具有保暖作用的食物(wù )，如麻(má )辣火锅、热汤等，以(yǐ )增加体内的热量。冬至时，人们会吃一种传统的食物——冬至饺(jiǎo )子，寓意团圆和(hé )吉祥。冬至还有一项传统活(huó )动——冬至(zhì )晒太阳，人们相信晒太阳可以增加阳气，保健身体。