立秋时节，气温逐渐降(jiàng )低，人们容易感(gǎn )觉到寒意。此时食用一些温补的食物可以帮助身体保暖。羊肉是温补的首选，它富含蛋白质、脂肪(fáng )和维生素(sù )B，有助于(yú )补充体力和提高免疫力。