梨中含有丰富的维生素C、维生素B、钾、镁等营养成分。维(wéi )生素C可以增强人体免疫力，预防感(gǎn )冒；维生素B有(yǒu )助于(yú )神经系(xì )统的正常运作；钾和(hé )镁则有助于维持心脏和肌肉(ròu )的正常功能。在惊蛰时节，人体需要更多的营养来应对气温的变化，吃梨可以提供这些必要的营养成分。