霜降时节(jiē )，人们需要多吃一些温补食物，以增强(qiáng )身体的抵抗力。可以选择一些温补的食材，如鸡肉、猪肉、牛肉等，这些食物富含蛋白质和各种营养物质(zhì )，有助于提高身体的免疫(yì )力。