立冬是进补的好时(shí )机，因此中国人在这一天喜欢食(shí )用一些热补的食材。常见的热补食材有(yǒu )羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鹿肉等。这些食材富含蛋白(bái )质和热量，能够提供人体所需的(de )热能，帮助人们抵御寒冷。