正餐是人们获取能量和营养(yǎng )的重要途径，但由于工作压力和时间限制，很多人往往无法保证三餐(cān )的充足。这样一来，就会导致身体缺乏所需(xū )的能量和营养，容易出现疲劳、免疫力下降等问(wèn )题。努力加餐饭成为了必要的(de )选择。