我们来了解一下伏天(tiān )的特(tè )点。伏天是夏季的最后一段时间，天气(qì )炎(yán )热，气温高，人们容易出汗，身体容易疲劳。在伏天饮食中，我们应该注重清热解暑、补充水分和营养的原则。