春分时节还是海鲜的旺季。海鲜是春分美食盛宴中的一大亮点。鱼、虾、蟹等海鲜富含蛋白质和(hé )不饱和脂肪(fáng )酸，有助于补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。海(hǎi )鲜中的锌元素(sù )也有助(zhù )于提高免疫力，预防感冒和(hé )其他疾病的发生。