剧情介绍
光着睡觉的习惯在科学上也有一定的依据。研究表明，睡眠时体温会下降，而光着睡觉可以帮助身体更好地散热，保持适(shì )宜的体温。光着睡觉还可以(yǐ )减少睡(shuì )眠时的压力，让身体更轻松地进入深度睡眠状(zhuàng )态。
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