一(yī )伏是中国夏季最炎热的时期，气温高、湿度大，天气多(duō )以晴热为主。一伏期间，人们常常(cháng )感觉到热浪滚(gǔn )滚，汗水如雨，非常闷热。人们需要注意防暑降温，保持充足的水(shuǐ )分摄入，避免中暑。